Mein Ansatz in der Psychotherapie, im Coaching und in der Kunsttherapie
Es erfordert Ihren Mut und häufig ein wohlwollendes Gegenüber, seine Eigenarten zu schätzen und sich den eigenen Schwächen zu stellen. Gedanken, wie: "ich muss da anders sein, ich sollte..., ich müsste..." finden Ihre Berechtigung in Ihrer Vergangenheit und Ihren Werten. Sie verdeutlichen Ihre Loyalität zu Ihrem Herkunftssystem - ungewürdigt, behindern sie jedoch, den für heute angemessenen Weg einzuschlagen.
Ihre Eigenart ist Ihre Weise zu Ihrem ganz persönlichen Weg und zu Ihrem Standpunkt zu finden!
Ihre Kraft liegt in dem Annehmen Ihres einzigartigen Wesens und der Nutzbarmachung ihrer Schwächen und Schattenseiten. (siehe auch Workshop zum Inneren Kind)
Es ist die Kraft, sich wirklich mit sich und Ihrer Umwelt auseinander zu setzen.
Die Hirnforschung hat in Bezug auf Lernen und Veränderung sehr viel Neues entdeckt. Das, was wir tatsächlich erleben und das, was wir uns aktiv vorstellen, z.B. in Form von Visualisierung, ist für unseren Organismus gleichrangig. Es geht darum, wie ich alte Strukturen verlassen kann, um Neues zu lernen und zu erleben. Hirnorganisch müssen dafür neue Synapsen-Verschaltungen gebildet werden. Das kann man sich auch so vorstellen:
Ich gehe durch eine Wiese, das Gras ist hochgewachsen. Es gibt Trampelpfade, die ich gehe. Eines Tages möchte ich die alten Pfade verlassen. Neue gehen. Ich frage mich, welche Richtung ich einschlagen möchte und laufe los. Das erste Mal laufe ich durchs hohe Gras. Erst, wenn ich diesen Pfad immer wieder gehe, kann ein neuer Weg entstehen.
Um diesen äußerst individuellen Prozess klarer erleben und gestalten zu können, arbeite ich gerne mit dem räumlichen Darstellen. Sei es durch Imaginationen, Aufstellen Innerer Anteile und Systeme, EMDR, kunsttherapeutischen Methoden.
Bei grundsätzlichem Empfinden von Stabilität und Sicherheit können momentane Problemfelder auch sehr gut in einem kurzzeitigen Coaching/Therapie mit EMDR Techniken bearbeitet werden.
