Kunsttherapie und Gruppenangebote
Kunsttherapie im Einzelsetting- zur Ressourcenstärkung bei Burn-out
- zur Ressourcenstärkung und -aktivierung bei körperlichen Erkrankungen
- ganz allgemein als Möglichkeit zur Bewusstwerdung
- Stärkende Imaginationen zu den eigenen Ressourcen (Reddemann, Diekmann,…)
- Arbeit mit Inneren Anteilen (Ego-State, systemischer Ansatz)
- Farbmeditationen
- Imaginationsübungen zu Körperbildern, Organen und Organsystemen, wie z.B. dem Immunsystem (C. Simonton, F. Thegen, Healing Code)
- 6-Felder Technik (aus der EMDR-Taumatherapie)
Wie arbeite ich in der Kunsttherapie?
Wir fokussieren mit Hilfe des psychotherapeutischen Gesprächs Ihr Thema. Fokussieren bedeutet, sich bewusst zu werden, was fühle ich, was spüre ich körperlich, welche Gedanken und Erinnerungen habe ich dazu. Anschließend leite ich Sie darin an, dies für sich z.B. in Farbe und Form oder mit Ton auszudrücken. Durch das Ausgedrückte im Bild oder der Skulptur zeigen sich meistens neue, bis dahin unbewusste Aspekte des Themas.
Methoden
Ich bin überzeugt, dass wir durch geistige Kraft uns selbst stärken können. Der Ausdruck im Künstlerischen stärkt diese Fähigkeit zusätzlich.
Workshops und Kurse
In den kunsttherapeutischen Workshops und Kursen spielen wir mit unserem kreativen Erleben. Wir nähern uns an, in Farbe und Form auszudrücken, was wir erleben, denken, fühlen, spüren. Der Focus liegt dabei nicht auf dem Gestalten schöner Bilder, sondern vielmehr auf dem inneren Ausdruck.
Und dann geht's weiter: Wie wirkt das Ausgedrückte auf mich? Bilder wirken stark auf die Seele und auf den Körper, das gilt für innere Bilder genauso, wie für gemalte Bilder. Was ich nach außen bringe, wirkt die ganze Zeit schon innerlich in mir.
Der Vorteil am gemalten Bild ist, leichter als beim imaginierten Bild, dass ich es in Ruhe und mit Distanz betrachten kann.
An dieser Stelle kann ich meine Bilder verändern. Das Gemalte wirkt zurück auf mein Inneres, seelisch, wie körperlich.
Im Bild können wir neue Wege ausprobieren und dabei unsere Ressourcen entdecken.
In sämtlichen Workshops und Kursen arbeite ich mit künstlerischen Mitteln, im Gespräch, mit Imaginationen, Achtsamkeitsübungen, Körperwahrnehmungen und natürlich mit Humor!
Einige Krankenkassen wie z.B. die Securvita und einige BKK´s, auch die BEK übernehmen anteilig Kosten der Kunsttherpie/Maltherapie aufgrund einer ärztlichen Verordnung.
Jahresgruppe 2024 - Innere Arbeit und Kunsttherapie, Donnerstagabende
In dem Kurs erforschen die Teilnehmer:innen gemeinsam Themen innerer Prozesse und unterstützen sich darin gegenseitig. Wir nutzen dazu Methoden der Selbsterforschung im Dialog, Aufstellungsarbeit, Imagination und kunsttherapeutische Methoden.
Vielfältige Materialen werden von mir gestellt.
10 Donnerstaggabende jeweils von 18.30 Uhr bis 21.30 Uhr
520 Euro incl. Material mit verbindlicher Teilnahme
Die Abende finden in der Werkstatt von NoGallery in Bickendorf statt.
Termine: 15. Februar 2024, 07. März, 11. April, 16. Mai, 13. Juni, 15. August, 12. September,
17. Oktober,14. November,05. Dezember
Dieser Kurs ist ausgebucht!
weitere Jahresgruppe 2024 - Innere Arbeit und Kunsttherapie - Montagabende
Nachdem die Jahresgruppe am Donnerstag zur Inneren Arbeit und Kunsttherapie ausgebucht ist, biete ich diesen noch zu anderen Terminen montags an:
04. März, 08. April, 13. Mai, 17. Juni, 12. August, 09. September, 14. Oktober, 11. November,
02. Dezember 2024
ORT: Praxis eigenArt, Mauenheimer Str. 10, 50733 Köln, sollte die Gruppe größer werden, wird der Ort in Bickendorf sein.
Das verletzte innere Kind - Potenzial für Lebendigkeit und Kraft
Unser "verletztes inneres Kind" ist ein hilfreiches Bild für den Zustand, in dem wir uns klein, hilflos, ohnmächtig und nicht in der Lage fühlen unser Leben zu gestalten.
Ein blockierter Zustand, voller angeeigneter oder auch übernommener Überzeugungen aus unserer Prägung heraus. Damit agieren und reagieren wir immer wieder in den gleichen Mustern.
In diesem Workshop finden wir einen verständnisvollen und wohlwollenden Umgang mit dem "verletzten inneren Kind" in uns. Wir lernen es zu beruhigen und zu versorgen und hinter ihm zu stehen,
anstatt es zu leugnen oder gar zu bekämpfen. Diese Akzeptanz stärkt unser "Erwachsenes Ich" und damit auch unsere Handlungskompetenz.
Wir werden uns mit künstlerischen Mitteln, Imaginationen, Aufstellungen und im Gespräch mit dieser Thematik auseinandersetzen.
Demnächst wieder!
Veranstaltungsort: NOGALLERY, Wilhelm-Mauser-Str. 31A, 50827 Köln www.no-gallery.com
Das machtvolle Kind - Ein kunsttherapeutischer Wochenendworkshop
Als Kinder haben wir gelernt uns an den Anforderungen der Eltern zu orientieren und auch anzupassen, um ein glückliches Leben zu leben - aber nicht nur! Wir haben auch Strategien entwickelt, um uns vor schmerzhaften Erfahrungen zu schützen. Die daraus entstandenen unbewussten Überzeugungen, Vorstellungen und Wünsche verengen unsere Wahrnehmung und lassen uns immer wieder die gleichen Erfahrungen machen. Veränderung und Wachstum ist blockiert.
In diesem kunsttherapeutischen Workshop erforschen wir diese machtvolle Seite in uns, wie dieser Teil versucht, das Leben zu kontrollieren. Mit einer wohlwollenden und auch humorvollen Haltung begegnen wir dieser kindlichen Abwehr in uns. Das Erkennen und Annehmen ohne Urteil lässt uns fühlen und innerlich weiter werden.
Wir werden uns mit künstlerischen Mitteln, Imaginationen, Aufstellungen und im Gespräch mit dieser Thematik auseinandersetzen.
Veranstaltungsort: NOGALLERY, Wilhelm-Mauser-Str. 31A, 50827 Köln www.no-gallery.com
Intuitives Plastizieren - Eine kunsttherapeutische Entdeckungsreise - Wochenendworkshop
Es zeigt sich was ist.
In diesem Workshop werden wir mit Ton plastizieren. Dazu braucht es keinerlei Vorkenntnisse. In der Plastik zeigt sich mehr, als wir mit unserem Denken meinen zu wissen oder zu erkennen. Beim Plastizieren sind wir stark mit unserem Tastsinn in Kontakt, was im Übrigen der erste Sinn ist, der sich im Fötus entwickelt. Diese Möglichkeiten werden wir nutzen, um uns tastend den Fragen anzunähern: Wo stehe ich gerade, mit welchem Thema bin ich innerlich beschäftigt, was will sich durch mich entwickeln, was sind unerkannte Potenziale, wie blockiere ich mich und was will ich wirklich?
Veranstaltungsort: NOGALLERY, Wilhelm-Mauser-Str. 31A, 50827 Köln www.no-gallery.com
Angst - Alle haben sie und niemand will sie!
Wer hat sie schon gerne? Wenn es geht, vermeiden wir die Angst, sie ist ein unbeliebter Zustand.
Häufig erkennen wir sie nicht mal. Sie versteckt sich hinter beengenden Körperempfindungen oder hinter Aussagen wie "das stresst mich".
Dauerhafte Vermeidung bringt uns aber leider immer weiter weg von uns selbst und lähmt unsere Kraft.
Wir suchen Lösungen im Kopf.
Die Angst, einmal erkannt und genauer angesehen führt uns näher zu uns heran.
Diesem Prozess stellen wir uns in diesem Workshop künstlerisch und wie immer im Austausch, mit Erforschungsübungen und Imaginationen.
Veranstaltungsort: NOGALLERY, Wilhelm-Mauser-Str. 31A, 50827 Köln www.no-gallery.com
ICH im Hier und Jetzt - 6 Termine donnerstags in Nippes
Für Menschen, die Lust haben sich gemeinsam mit anderen zu erforschen und gegenseitig zu unterstützen, um sich kreativ auszudrücken und sich zu zeigen, mit dem, was gerade ist.
Neben den künstlerischen Mitteln werden wir auch mit Imaginationen und Phantasiereisen, mit Inneren Anteilen und deren Aufstellungen, im Gespräch und im Austausch in und mit der Gruppe arbeiten.
Vielfältige Materialen werden von mir gestellt.