Kunsttherapie und Gruppenangebote

Kunsttherapie im Einzelsetting

zur Ressourcenstärkung bei Burn-out
zur Ressourcenstärkung und -aktivierung bei körperlichen Erkrankungen
ganz allgemein als Möglichkeit zur Bewusstwerdung

Wie arbeite ich in der Kunsttherapie?

Wir fokussieren mit Hilfe des psychotherapeutischen Gesprächs Ihr Thema. Fokussieren bedeutet, sich bewusst zu werden, was fühle ich, was spüre ich körperlich, welche Gedanken und Erinnerungen habe ich dazu. Anschließend leite ich Sie darin an, dies für sich z.B. in Farbe und Form oder mit Ton auszudrücken. Durch das Ausgedrückte im Bild oder der Skulptur zeigen sich meistens neue, bis dahin unbewusste Aspekte des Themas.

Methoden

Stärkende Imaginationen zu den eigenen Ressourcen (Reddemann, Diekmann,…)
Arbeit mit Inneren Anteilen (Ego-State, systemischer Ansatz)
Farbmeditationen
Imaginationsübungen zu Körperbildern, Organen und Organsystemen, wie z.B. dem Immunsystem (C. Simonton, F. Thegen, Healing Code)
6-Felder Technik (aus der EMDR-Taumatherapie)

Ich bin überzeugt, dass wir durch geistige Kraft uns selbst stärken können. Der Ausdruck im Künstlerischen stärkt diese Fähigkeit zusätzlich.

Workshops und Kurse

In den kunsttherapeutischen Workshops und Kursen spielen wir mit unserem kreativen Erleben. Wir nähern uns an, in Farbe und Form auszudrücken, was wir erleben, denken, fühlen, spüren. Der Focus liegt dabei nicht auf dem Gestalten schöner Bilder, sondern vielmehr auf dem inneren Ausdruck.

Und dann geht's weiter: Wie wirkt das Ausgedrückte auf mich? Bilder wirken stark auf die Seele und auf den Körper, das gilt für innere Bilder genauso, wie für gemalte Bilder. Was ich nach außen bringe, wirkt die ganze Zeit schon innerlich in mir.

Der Vorteil am gemalten Bild ist, leichter als beim imaginierten Bild, dass ich es in Ruhe und mit Distanz betrachten kann.

An dieser Stelle kann ich meine Bilder verändern. Das Gemalte wirkt zurück auf mein Inneres, seelisch, wie körperlich.

Im Bild können wir neue Wege ausprobieren und dabei unsere Ressourcen entdecken.

Eine kunsttherapeutische Jahresgruppe

Der Mensch spielt nur, wo er in voller Bedeutung des Wortes Mensch ist, und er ist nur da ganz Mensch, wo er spielt.

Friedrich Schiller aus seinen ästhetischen Briefen

Corona greift stark in unser aller Leben ein. In den Werkshallen von NOGALLERY können wir trotz allem gemeinsam künstlerisch aktiv verspielt sein und viel Abstand voneinander nehmen.

Im Spiel sind wir frei, leicht und voller Vitalität. Mit verschiedensten Anleitungen möchte ich euch ins ästhetische Spiel mit Pinsel, Feder und anderen Materialien bringen. Der Kopf darf sich dabei freundlich hintenanstellen.

Veranstaltungsort: NOGALLERY, Wilhelm-Mauser-Str. 31A, 50827 Köln

www.no-gallery.com

Sa 29.01. + So 30.01.2021 - Sa 17.04.+ So 18.04.2021 - Sa 28.08. + So 29.08.2021 - Sa 06.11. + So 07.11.2021

Sa: 10.00 Uhr bis 17.00 Uhr

So: 10.00 Uhr bis 16.00 Uhr

Kosten: 195 Euro incl. Material pro Wochenende

Werkstatt für aktive Lebensgestaltung

laufende feste Gruppe - monatlich, Donnerstagabend

Wo will ich eigentlich hin in meinem Leben?

Wir reagieren oft zu stark, das Außen, wie auch alte unbewusste Prägungen bestimmen dann unser Leben. Wir verlieren uns dabei und trotten dahin.

Mit Hilfe der Kunst werden wir aktiv und stärken uns in unserer Vision und unseren Zielen. Künstlerisch heißt spielerisch, mit Freude probieren und verändern, sichtbar machen, was unerkannt war. Widerstände erkennen, kreative Lösungen finden, die der Kopf nicht findet.

ORT: Mauenheimer Str. 10, 50733 Köln

donnerstags ,monatl., feste Jahresgruppe,

UHRZEIT: 18.30 Uhr bis 21.00 Uhr

WIN-WIN

Diese Gruppe trifft sich einmal im Monat, um sich bei den eigenen Themen zu unterstützen. Zusammen ist es leichter und macht mehr Freude.

Anderen aufmerksam zuzuhören in dem Bewusstsein sich gegenseitig Stütze zu sein und ebenso die eigenen Schwierigkeiten und Erkenntnisse zu teilen hilft einfach sehr. Eine Win-win-Situation.

Neben dem Austausch in der Gruppe wird es Partnerübungen zum Erforschen eigener Themen, kleine Meditationen und Imaginationen geben.

ORT: Mauenheimer Str. 10, 50733 Köln

Freitagnachmittag - 5 Termine 1 mal im Monat

DATUM: weitere geplant in 2021

UHRZEIT: 16.00 bis 18.00 Uhr

KOSTEN:

Diese Gruppe soll eine verbindliche Verabredung miteinander sein, um sich optimal unterstützen zu können.

Was du brauchst: bequeme Kleidung, Meditationskissen, Yogamatte oder ähnliches, Decke

Angebote im Mai - Workshop über 4 Tage im Kloster Steinfeld

SEELENGEFLÜSTER

Die Seele ist die lichtvolle und vitale Kraft in uns. Sie spricht zu uns in Bildern und macht sich durch Gefühle und Empfindungen bemerkbar. Alles Erlebte speichert sie ab. Schwer und nicht zu verarbeitende Erlebnisse spaltet sie ab. In der Folge erleben wir uns unvollständig und kraftlos und fühlen uns in unserer Entwicklung blockiert.

In diesem Seminar erkunden wir mit inneren Reisen, kreativem Ausdruck und meditativem Sinnen-Erleben in der Natur die eigene Seelenlandschaft. Wir entdecken uns auf eine neue Weise und spüren Seelenanteile auf; solche die uns Kraft schenken und solche, die sich versteckt halten und deren Potenzial uns nicht zur Verfügung steht. Behutsam nehmen wir Kontakt auf und lauschen den Impulsen, die von ihnen kommen. Deine eigene Seelenreise bringt dich intuitiv und bildhaft in Kontakt mit deinen inneren Anteilen, wie z.B. einem Inneren Kind-Anteil. Mit dem Erkennen, Annehmen und dem "Versorgen" kommen wir mehr in unserem Potenzial an, im Heute und in unserer Kompetenz als Erwachsene.

Dieser Kurs, den ich gemeinsam mit Inge Karuna Mausberg leiten werde, findet im Kloster Steinfeld in der Eifel statt.

Inge-Kuruna Mausberg bringt ihre angeborene mediale Begabung, die Ausbildung in schamanischen Techniken und die Erfahrung in der Seelenarbeit ein.www.nature-coaches.de

Für uns ist die Ergänzung unserer beiden Erfahrungswelten eine einzigartige Bereicherung in Seelenangelegenheiten! Aus dieser Faszination verbunden mit unserer eigenen positiven Erfahrung ist dieses Seminar entstanden.

ORT: Kloster Steinfeld, 53925 Kall-Steinfeld in der Eifel

DATUM: Donnerstag, 28.Mai - Sonntag, 31.Mai 2020 - konnte wg. Corona im letzten Jahr leider nicht statt finden, hoffentlich in diesem Jahr

BEGINN:Donnerstag um 18.00 Uhr bis Sonntag 16.00 Uhr

KOSTEN WORKSHOP: ca.420 Euro

ZZGL.KOSTEN FÜR DIE UNTERBRINGUNG IM KLOSTER INCL. VERPFLEGUNG:

ca. 190 Euro im Einzelzimmer

ca. 170 Euro im Doppelzimmer

ICH IN DER KUNST

Ein Kurs zum Selbstausdruck, zur Entspannung und zur Reflektion in der Gruppe. Mit Hilfe von Anregungen kann die momentane Lebenssituation ausgedrückt und künstlerisch weitergearbeitet werden.

Vielfältige Materialen werden von mir gestellt

Neben den künstlerischen Mitteln werden wir auch mit Imaginationen und Phantasiereisen, evtl. auch mit Inneren Anteilen und deren Aufstellung, im Gespräch und im Austausch in der Gruppe arbeiten.

Das Innere Kind - Potenzial für Lebendigkeit und Kraft

Unser "Inneres Kind" ist ein hilfreiches Bild für den Zustand, in dem wir uns klein, hilflos, ohnmächtig und nicht in der Lage fühlen unser Leben zu gestalten. Ein blockierter Zustand, voller negativer Überzeugungen, der es erschwert, unsere Ziele im Leben zu erreichen. Wir glauben nicht an unsere Kraft. Nicht selten versuchen wir diesen Zustand zu verstecken, abzuwehren, wegzuschieben oder andere dafür verantwortlich zu machen.

In unserem "Erwachsenen Ich" dagegen erleben wir uns als kraftvoll und als Gestalter unseres Lebens.

In der Arbeit mit dem "Inneren Kind" finden wir einen verständnisvollen und wohlwollenden Umgang mit dem "Kind" in uns. Wir lernen es zu beruhigen und zu versorgen und hinter ihm zu stehen. Gleichzeitig stärkt dies unser "Erwachsenes Ich" und damit unsere Handlungskompetenz.

In diesem Kurs konzentrieren wir uns verstärkt auf unsere Ziele im Leben und widmen uns den Blockierungen (negativen Überzeugungen des "Inneren Kindes"), die uns davon abhalten.

Wir werden uns inhaltlich mit dieser Thematik auseinandersetzen, um uns selbst besser zu verstehen und um in unsere Kraft zu kommen.

Neben den künstlerischen Mitteln erarbeiten wir das Thema auch mit Imaginationen, im Gespräch und im Austausch in der Gruppe.

Einige Krankenkassen wie z.B. die Securvita und einige BKK´s, auch die BEK übernehmen anteilig Kosten der Kunsttherpie/Maltherapie aufgrund eines Rezeptes durch einen Arzt.

Innere Stärke und Kraft

Ressourcenarbeit mit Inneren Anteilen und küntlerischen Mitteln

Wir sind gewohnt auf das zu schauen, was nicht funktioniert, was uns stört und nicht auf das, was hilfreich und gut ist, was funktioniert.

Wir Menschen haben eine große Problemlösungskompetenz! Evolution und Entwicklung wäre ohne diese Kompetenz gar nicht möglich.

Leider fühlen wir uns oft zu sehr belastet und inkompetent, haben keinen Zugang zu diesen Fähigkeiten, unsere Angst und innere Überzeugungen lähmen uns.

In diesem Kurs wecken wir mit Imaginationen und im künstlerischen Ausdruck unsere Potenziale und Stärken. Wir holen sie ins Bewusstsein, um wieder Zugang und Vertrauen zu ihnen zu haben, um mit ihnen zusammen unsere Lebenswelt zu gestalten. Die Kunst bietet den Vorteil, dass spielerisch ausprobiert und experimentiert werden kann, was wir uns im Alltag oft nicht trauen. Sie stellt eine Probehandlung dar.

Neben den künstlerischen Mitteln erarbeiten wir das Thema auch mit Imaginationen, mit Märchen, im Gespräch und im Austausch in der Gruppe.