Kunsttherapie und Gruppenangebote

Kunsttherapie im Einzelsetting

• zur Ressourcenstärkung bei Burn-out
• zur Ressourcenstärkung und -aktivierung bei körperlichen Erkrankungen
• ganz allgemein als Möglichkeit zur Bewusstwerdung



Wie arbeite ich in der Kunsttherapie?


Wir fokussieren mit Hilfe des psychotherapeutischen Gesprächs Ihr Thema. Fokussieren bedeutet, sich bewusst zu werden, was fühle ich, was spüre ich körperlich, welche Gedanken und Erinnerungen habe ich dazu. Anschließend leite ich Sie darin an, dies für sich z.B. in Farbe und Form oder mit Ton auszudrücken. Durch das Ausgedrückte im Bild oder der Skulptur zeigen sich meistens neue, bis dahin unbewusste Aspekte des Themas.




Methoden

• Stärkende Imaginationen zu den eigenen Ressourcen (Reddemann, Diekmann,…)
• Arbeit mit Inneren Anteilen (Ego-State, systemischer Ansatz)
• Farbmeditationen
• Imaginationsübungen zu Körperbildern, Organen und Organsystemen, wie z.B. dem Immunsystem (C. Simonton, F. Thegen, Healing Code)
• 6-Felder Technik (aus der EMDR-Taumatherapie)



Ich bin überzeugt, dass wir durch geistige Kraft uns selbst stärken können. Der Ausdruck im Künstlerischen stärkt diese Fähigkeit zusätzlich.


Workshops und Kurse



In den kunsttherapeutischen Workshops und Kursen spielen wir mit unserem kreativen Erleben. Wir nähern uns an, in Farbe und Form auszudrücken, was wir erleben, denken, fühlen, spüren. Der Focus liegt dabei nicht auf dem Gestalten schöner Bilder, sondern vielmehr auf dem inneren Ausdruck.

Und dann geht's weiter: Wie wirkt das Ausgedrückte auf mich? Bilder wirken stark auf die Seele und auf den Körper, das gilt für innere Bilder genauso, wie für gemalte Bilder. Was ich nach außen bringe, wirkt die ganze Zeit schon innerlich in mir.

Der Vorteil am gemalten Bild ist, leichter als beim imaginierten Bild, dass ich es in Ruhe und mit Distanz betrachten kann.

An dieser Stelle kann ich meine Bilder verändern. Das Gemalte wirkt zurück auf mein Inneres, seelisch, wie körperlich.

Im Bild können wir neue Wege ausprobieren und dabei unsere Ressourcen entdecken.


In sämtlichen Workshops und Kursen arbeite ich mit künstlerischen Mitteln, im Gespräch, mit Imaginationen, Achtsamkeitsübungen, Körperwahrnehmungen und natürlich mit Humor!


Einige Krankenkassen wie z.B. die Securvita und einige BKK´s, auch die BEK übernehmen anteilig Kosten der Kunsttherpie/Maltherapie aufgrund einer ärztlichen Verordnung.

Jahresgruppe 2025 - Innere Arbeit und Kunsttherapie
7 Donnerstagabende

In dem Kurs erforschen die Teilnehmer:innen gemeinsam Themen innerer Prozesse und unterstützen sich darin gegenseitig. Wir nutzen dazu Methoden der Selbsterforschung im Dialog, Aufstellungsarbeit, Imagination und kunsttherapeutische Methoden.

Vielfältige Materialen werden von mir gestellt.

7 Donnerstagabende jeweils von 18.30 Uhr bis 21.30 Uhr

380 Euro incl. Material mit verbindlicher Teilnahme

Termine: 10. April, 08. Mai, 5. Juni, 26. Juni, 28. August, 25. September, 30. Oktober 2025

Veranstaltungsort: NOGALLERY, Wilhelm-Mauser-Str. 31A, 50827 Köln www.no-gallery.com

weitere Halbjahresgruppe 2025 - Innere Arbeit und Kunsttherapie - 6 Montagabende bis Juli

6 Termine bis Juli 2025 jeweils von 18.00 Uhr bis 20.30 Uhr

310 Euro incl. Material mit verbindlicher Teilnahme an allen Terminen

24. Februar, 10. März, 14. April, 12. Mai, 02. Juni, 07. Juli 2025

ORT: Praxis eigenArt, Mauenheimer Str. 10, 50733 Köln, sollte die Gruppe größer werden, wird der Ort in Bickendorf sein.

Das verletzte innere Kind - Potenzial für Lebendigkeit und Kraft

Unser "verletztes inneres Kind" ist ein hilfreiches Bild für den Zustand, in dem wir uns klein, hilflos, ohnmächtig und nicht in der Lage fühlen unser Leben zu gestalten.

Ein blockierter Zustand, voller angeeigneter oder auch übernommener Überzeugungen aus unserer Prägung heraus. Damit agieren und reagieren wir immer wieder in den gleichen Mustern.

In diesem Workshop finden wir einen verständnisvollen und wohlwollenden Umgang mit dem "verletzten inneren Kind" in uns. Wir lernen es zu beruhigen und zu versorgen und hinter ihm zu stehen, anstatt es zu leugnen oder gar zu bekämpfen. Diese Akzeptanz stärkt unser "Erwachsenes Ich" und damit auch unsere Handlungskompetenz.

Wir werden uns mit künstlerischen Mitteln, Imaginationen, Aufstellungen und im Gespräch mit dieser Thematik auseinandersetzen.

Samstag/Sonntag: 07./08. Juni 2025

Jeweils Samstag von 10.00 bis 17 Uhr und Sonntag von 10.00 Uhr bis 15 Uhr

290 Euro incl. Material mit verbindlicher Teilnahme an allen Terminen

Veranstaltungsort: NOGALLERY, Wilhelm-Mauser-Str. 31A, 50827 Köln www.no-gallery.com

Das machtvolle Kind - Ein kunsttherapeutischer Wochenendworkshop

Als Kinder haben wir gelernt uns an den Anforderungen der Eltern zu orientieren und auch anzupassen, um ein glückliches Leben zu leben - aber nicht nur! Wir haben auch Strategien entwickelt, um uns vor schmerzhaften Erfahrungen zu schützen. Die daraus entstandenen unbewussten Überzeugungen, Vorstellungen und Wünsche verengen unsere Wahrnehmung und lassen uns immer wieder die gleichen Erfahrungen machen. Veränderung und Wachstum sind blockiert.

In diesem kunsttherapeutischen Workshop erforschen wir diese machtvolle Seite in uns, wie dieser Teil versucht, das Leben zu kontrollieren. Mit einer wohlwollenden und auch humorvollen Haltung begegnen wir dieser kindlichen Abwehr in uns. Das Erkennen und Annehmen ohne Urteil lässt uns fühlen und innerlich weiter werden.

Wir werden uns mit künstlerischen Mitteln, Imaginationen, Aufstellungen und im Gespräch mit dieser Thematik auseinandersetzen.

Samstag/Sonntag: 30./31. August 2025

Jeweils Samstag von 10.00 bis 17 Uhr und Sonntag von 10.00 Uhr bis 15 Uhr

290 Euro incl. Material mit verbindlicher Teilnahme an allen Terminen

Veranstaltungsort: NOGALLERY, Wilhelm-Mauser-Str. 31A, 50827 Köln www.no-gallery.com

Angst - Alle haben sie und niemand will sie! Dieser Workshop geht über 2 Wochenenden

Wer hat sie schon gerne? Wenn es geht, vermeiden wir die Angst, sie ist ein unbeliebter Zustand.

Häufig erkennen wir sie nicht mal. Sie versteckt sich hinter beengenden Körperempfindungen oder hinter Aussagen wie "das stresst mich".

Dauerhafte Vermeidung bringt uns aber leider immer weiter weg von uns selbst und lähmt unsere Kraft.

Wir suchen Lösungen im Kopf.

Die Angst, einmal erkannt und genauer angesehen führt uns näher zu uns heran.

Diesem Prozess stellen wir uns in diesem Workshop künstlerisch und wie immer im Austausch, mit Erforschungsübungen und Imaginationen.

Teil I: 26./27. April 2025

Teil II: 10./11. Mai 2025

Jeweils Samstag von 10.00 bis 17 Uhr und Sonntag von 10.00 Uhr bis 15 Uhr

580 Euro incl. Material mit verbindlicher Teilnahme an allen Terminen

Veranstaltungsort: NOGALLERY, Wilhelm-Mauser-Str. 31A, 50827 Köln www.no-gallery.com